Gitte's Yoga

YOGAWEEKEND PÅ IDYLISKE MØN 
d. 22 - 24 marts 2024

Med overskriften  Energi, Vitalitet og Styrke, inviterer  jeg dig til at udforske Kundalini Yoga.  En praksis
der forener åndedræt, fysisk bevægelse, meditation og mantraer. Uanset din erfaring med Kundalini yoga, er denne weekend åben for alle, der ønsker at styrke krop og sind.

Programmet er således planlagt, at vi om dagen arbejder aktivt og om aftenen mere meditativt, for at berolige nervesystemet, og skabe ro i kroppen til natten.

Stedet for weekenden er det skønne sted Strandgården, der ligger helt ned til vandet på sydkysten af Møn. Lørdag og søndag, vil der desuden være mulighed for at booke tid til klangmassage.
Tilmelding til denne skønne weekend, skriv en mail til mig på gittesyoga@gmail.com. Se desuden flere detaljer i programmet nedenfor.


 Jeg glæder mig til at se dig

Sat Nam

Gitte


PROGRAM

Fredag:

15.00 -17.00 Ankomst og indkvartering  

(15.30 - serveres kaffe/te og frisk frugt)

17.00 -18.30 Kundalini yoga og meditation

18.45 - 20.00 Aftensmad

20.00 - 21.00 Meditativ yoga

Lørdag:

6.30 - 8.00 Kundalini yoga og meditation

8.15 - 9.30 Morgenmad

11.15 -13.00 Kundalini yoga og meditation

13.15 - 14.00 Frokost

14.00 - 17.15 Egentid * 

17.15 - 18.45 Meditativ yoga

19.00 - 20.30  Aftensmad - egentid

Søndag:

7.00 - 8.30 Kundalini yoga og meditation

8.45 - 9.30 Morgenmad

11.15 -13.00 Kundalini yoga og meditation

13.15 - 14.00 frokost - afsked og tak for denne gang

*mulighed for: gåtur, klangmassage, badning

(Der tages forbehold for ændringer I programmet)




Klangmassage

Udføres af Klangmassør Søren Jonassen

og kan bookes i tidsrummet:

Lørdag kl 9.00 -11.00 , kl. 14.00 -17.00
Søndag kl. 9.00 - 11.00 

bookes på stedet


DET PRAKTISKE


Indkvartering:

Strandgården ligger ned til vandet ved Raabylille Strand på Møn.

På Strandgården er der er i alt 14 værelser, både dobbelt- eller enkeltværelser. Der er i alt 4 fælles bad/toiletter.

Adresse:

Strandgården Møn
Bundgarnet 45
4780 Stege

Pris pr. person:

Delt dobbeltværelse : 3.450,00 kr.

Enkeltværelsetillæg 400,- kr

Inklusiv i prisen:

  • Yoga alle dage 
  • 2 x overnatning på Strandgården Møn
  • 2 x morgenmad – primært vegetarisk
  • 2 x vegetarisk frokost
  • 2 x vegetarisk aftensmad
  • Sengelinned + Håndklæde  (dog ikke badehåndklæde til badning)
  • Brug af yogamåtter og yogaudstyr 

Eksklusiv i prisen:

  • Klangmassage 275,- (60 min)

Medbring:

  • Varmt tøj og sko til en gåtur
  • Passende tøj til yoga, og evt. et tæppe
  • Badetøj hvis du skal en tur I vandet

 Antal deltagere:
Weekenden gennemføres ved minimum 8 deltagere, og max 11 deltagere

Betaling:
Du tilmelder dig ved at skrive en mail til:  gittesyoga@gmail.com. 

1.    Depositum kr 1500,- betales ved tilmelding

2.    Restbeløbet betales senest 2 mdr. før ankomst

Afbestillingsbetingelser:
Ved afmelding op til 2 mdr før ankomst tilbagebetales det indbetalte minus kr 750 I administrationsgebyr. 

Ved afmelding senere end 2 mdr før, refunderes det indbetalte ikke.

Aflysning:
I tilfælde af aflysning tilbagebetales det fulde beløb. 

Yderligere info eller spørgsmål :
Kontakt mig endelig via mail til: gittesyoga@gmail.com eller telefon 61777904